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倒计时闹钟 西藏科普 | 时间管理不是灵丹妙药

原马元

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时间管理不是灵丹妙药

时间管理不是灵丹妙药,它是一个科学安排学习的过程。如果你等到最后才做所有事情,而你只是匆匆忙忙地按部就班地完成它,那将不会有预期的结果!那么我们应该怎么做呢?时间管理不是管理时间,因为无论你如何管理,一天永远不会变成25小时,但那24小时的结果是不同的。与其失败后后悔,还不如不要让这个过程重演,从现在开始做我们的自我管理,制定自我管理的计划。

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该计划将包括几个部分:

1、日常活动安排——一步一步完成

对于常规的活动安排,比如上课时间,把这些固定的时间安排在你的日程表里,前后预留15分钟的弹性时间,按照流程完成。

2.每天安排重要活动-预定时间红线

重要的事情,比如:写老师规定的作业、日常检查、背书、背单词、练习舞蹈等。这些事情是比较重要的,必须要做,但时间不确定。

我们经常遇到时间不确定的情况,我们行动缓慢并开始拖延。比如作业快的话1小时就可以完成,但是如果半心半意地做或者不断被外界打扰,3小时就可能做不完。因为我们都有这种拖延到最后一分钟时间充足的习惯。

我们必须在做之前提前预定完成时间,并为自己设定一个时间限制。例如,估计语言将在 30 分钟内完成。我会设置一个倒计时的小闹钟,然后开始学习。当闹钟的指针继续前进时,你会发现自己的动作也会加快。如果30分钟后还没有完成,你可以看看有多少,然后估计一个完成时间,定好闹钟倒计时闹钟,开始行动,直到语言作业完成。

时间长了,你就会有一种自信。一拿到作业,马上就知道什么时候做完,了解作业的速度,提高效率。

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3. 不想做但又不得不做的安排——拆解完毕

有些事情我们特别不想做,但你知道总有一天你必须做,虽然不是现在。比如我要练书法,我要读50本书……

再举个例子,我女儿喜欢跳舞,但不喜欢练基本功。这类事情往往很累很无聊,很多人都不想在内心深处去想。

所以我们需要做的是打破这个大事。比如我不想练基本功,因为不知道要多久才能达到理想的舞姿。那我们可以每天拆一个动作,今天练这个动作20分钟。这个时间对我来说是可以接受的,也是有点挑战的。每天坚持这一点,虽然我真的不想去做,但这一点是我可以忍受和坚持的,不要给自己一个放弃的理由。一天天的积累,会让你有一天达到自己的目标和理想。

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4.找到你的生产时间

我们可以自己做一些小测试,比如第一天早上记20个单词,第二天晚上记20个单词,然后看看什么时候最容易记住,时间最短。青春期的学习往往与记忆力和理解力有关,找到适合自己的高效时间会让学习更轻松。

明白道理,希望每个人都能做到。学习时,善用时间管理方法,让学习更有效率倒计时闹钟,让考试更轻松,朝着心中既定的目标勇敢前行。

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《知识就是力量(汉藏)》简介:本刊旨在普及科学知识,传播科学思想和方法,弘扬科学精神,为提高西藏人民的科学素质,特别是播下科学的种子服务。献给广大藏族青年,启迪科学智慧,点燃科学梦想。

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